camera iphone 8 plus apk YOGA PARA LA ESPALDA

Hola, como ya algunos saben mi nombre es Luz Yaneth Mueller, soy profesora certificada y registrada ante la asociación de yoga de los Estados Unidos. Enseño y practico hatha, hatha vinyasa y vinyasa yoga. Además, soy profesora de yoga para niños y familias.
Hoy les traigo posturas que nos ayudaran a tonificar, estirar y fortalecer la espalda. Además, de darle más elasticidad a la columna. Las torsiones nos ayudan a una mejor función en el sistema digestivo y desintoxica el cuerpo.

Puedes hacer de tu rinconcito de práctica de yoga un lugar muy zen, tal vez bajando un poco la luz, encendiendo algunas velas (preferible de baterías para evitar accidentes) y colocar una relajante música.
Espero disfrutes de la práctica.
Namaste.

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People & Blogs	Upload TimePublished on 20 Apr 2018

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